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グァバ茶と中国茶・台湾茶の比較

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お茶の効果・効能について

日本初のバラ芯芽茶を販売する「一芯二葉の会(いっしんふたばのかい)」が、中国茶・台湾茶・グァバ茶の効果・効能についてご紹介しています。
お茶選びのご参考になると思いますので、ぜひご覧ください。

ァバ茶

グァバ茶

グァバ茶にはポリフェノールが豊富に含まれており、糖の吸収を穏やかにする働きがあり、血糖値の急激な上昇を抑制する効果が認められています。そのため、糖尿病の予防や改善の効果が期待できます。また、ダイエットのサポートにも役立ちます。特にバラ芯芽茶は血糖・血圧の抑制に優れており、体験レポートによると便秘の改善・冷え症・むくみの改善・血行が良くなるなど、様々な報告が寄せられています。

さらに、グァバの葉にはビタミンCやビタミンEなど強い抗酸化作用を持つ栄養成分が豊富に含まれており、グァバ茶の抗酸化作用はレスベラトロールの4倍とも言われるほど。エイジングケアや美肌ケアをしたい方にもおすすめです。

グァバ茶の効果・効能

以下は、一般的に言われているグァバ茶の効果・効能です。

現代人の生活リズムが速すぎるため、人々の飲食摂取量が毎日必要量を超えて、栄養過剰という現代文明病ー糖尿病が生活習慣病の一つとなっています。そんな中、バラ芯芽茶は香りが良く喉を潤し、日常生活に普通のお茶として飲用することができ、カフェインが含まれていないため睡眠にも影響はありません。添加物及び防腐剤未使用のため、現代人の日常生活に相応しい飲み物だと言えます。

  • 血糖値の上昇抑制
  • 便秘の改善・解消
  • 尿酸値の抑制
  • 老化防止
  • ストレス解消
  • ダイエットサポート
  • エイジングケア
  • アレルギー対策
  • 美白ケア

※効果・効能には個人差もございますので、一芯二葉の会(いっしんふたばのかい)のおすすめと致しましては、3ヶ月~半年ほど続けて頂く事を推奨しております。

グァバ茶の成分

グァバの葉にはポリフェノールが豊富に含まれており、糖の吸収を穏やかにする働き、胃腸の動きを活発にする働きがあることが分かっています。そのため、ダイエットや糖尿病の予防の目的として飲用されている方もいます。また、抗酸化作用はレスベラトロールの4倍とも言われるほど強力。エイジングケアや美肌ケアをしたい方にもおすすめです。

湾茶

台湾茶

台湾茶は半発酵茶であり、いわゆる「烏龍茶」に分類されるお茶。烏龍茶ポリフェノールが豊富に含まれています。烏龍茶ポリフェノールには脂肪の吸収を抑え、脂肪を分解する働きや中性脂肪を減少させる働きがあることが分かっており、ダイエット効果が期待できます。台湾茶を食事と一緒に摂ることで、手軽にダイエットをすることができるでしょう。

台湾茶の効果・効能

以下は、一般的に言われている台湾茶の効果・効能です。

  • 肥満防止
  • リラックス効果
  • 花粉症改善
  • 便秘解消
  • 利尿作用
台湾茶の銘柄
  • 東方美人
  • 凍頂烏龍茶
  • 南港包種茶
  • 文山包種茶
  • 木柵鉄観音
  • 龍潭龍泉茶
  • 高山茶
  • 梨山茶
  • 松柏長青茶
  • 金萱茶
  • 阿里山珠露茶
  • 港口茶
台湾茶の成分

台湾茶は烏龍茶ポリフェノールが豊富に含まれているという特徴があります。烏龍茶ポリフェノールとは、半発酵によりポリフェノールの一種であるカテキンが反応することで生まれる成分であり、ダイエットや健康維持に役立つと言われています。

国茶

中国茶

そもそも中国茶は古来より「薬」として用いられており、その薬効は古くから知られていました。現代では西洋医学が進んだこともあり、積極的に中国茶を治療に用いることはありませんが、中国茶の効果・効能は科学的に証明されています。

中国茶の効果・効能

以下は、一般的に言われている中国茶の効果・効能です。

  • ストレス解消
  • 貧血予防
  • 風邪予防
  • 整腸作用
  • 便秘解消
  • 利尿作用
  • 生理痛解消
  • 頭痛解消
  • 冷え性
  • 美肌効果
  • 肥満防止
  • むくみ防止
  • 老化防止
  • 肩こり解消
  • 虫歯予防
  • 口臭予防
  • 目の疲れ
中国7大茶
緑茶(リュウチャ) 緑茶は無発酵茶であり、茶葉のみずみずしい香りを楽しめるお茶です。ビタミンCやカフェインが豊富に含まれており、スッキリとした飲み口で目覚めのお茶として適しています。
白茶(パイチャ) 白茶は独特の発酵製法によって作られており、甘い香りが楽しめるお茶です。清涼感ある飲み口で飲みやすく、気分を爽快にしてくれます。血糖や血圧、コレステロールを下げる効果があることも分かっています。
黄茶(ファンチャ) 黄茶は細菌による発酵を促して作られる弱後発酵茶です。中国茶の中でもっとも希少価値が高いお茶として知られています。緑茶よりまろやかで香り高く、黒茶ほどのクセがない風味です。ビタミンやミネラルが豊富なため、美肌効果や免疫力改善効果も期待できます。
青茶(チンチャ) 青茶は半発酵茶であり、日本でもおなじみの烏龍茶も青茶になります。食欲の増進や胃腸の調子を整える効果が期待できることが分かっています。
紅茶(ホンチャ) 紅茶は茶葉を最後まで発酵させて作られており、発酵がもっとも進んだお茶です。発酵度が高いほど胃にやさしいため、胃弱や虚弱体質の人に適しています。また、冷え性にも効果が期待できます。
黒茶(ヘイチャ) 黒茶は、麹菌の力によって発酵させて作られる後発酵茶です。新陳代謝を促進し、体内の毒素やコレステロールの排出を促してくれる効果が期待できます。血行を促す効果もあるため、冷え性や血行不良の人にも適しています。
花茶(ハナチャ) 茶葉に花を混ぜるなどして花の香りを茶葉に移したお茶です。花のやさしい香りを楽しむことができ、リラックス効果や精神安定の効果が期待できます。
中国茶の成分

中国茶に含まれる成分は、450種類以上の有機化合物と、15種類以上の無機成分です。主要な成分は、カフェインやカテキン、テアニン、ミネラル、ビタミン、アミノ酸など。70%以上がカテキンで構成されており、カテキンが中国茶独特の渋みを出しています。

グァバ茶を飲み続けることで期待できる効果

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